집밥

마주앉기... with 심리학자 김정호 교수님

신부님, 목사님도 즐겨보시는~ 종교초월 불교잡지 '불광'의 세번째 소셜다이닝입니다. 2013년 첫 소셜다이닝이네요! 저는 우리 잡지사에 소셜다이닝을 제안해 잡지 필자와 에디터들을 소셜다이닝으로 Pop-up!!시키고 있는 일인입니다.

2월에 모실 스페셜 게스트인 심리학자 김정호 교수님은 혜민 스님이 추천해 유명해진 책 '받아들임'을 번역한 분이구요, 심리학과 명상을 접목한 책들이 등장하기 아주 오래전부터 이 분야를 연구해온 분이랍니다.

김정호 교수님의 2년간의 잡지 연재원고와 에세이를 모은 책 '나로부터 자유로워지는 즐거움'이 나왔는데요, 부제가 제 맘에 쏙 듭니다.^^ '마음을 힘들게 하는 생각의 습관과 홀가분하게 이별하기' 어쩌면 우리는 자신을 힘들게 하는 생각들을 끌어안고 놓지 않은 채, 스스로 불행하다고 여기면서 살아가는지도 모르겠어요.(저 말이에요 저... ㅠ.ㅠ)

목차만 띄엄띄엄 보아도 '홀가분한 이별'이 가능할 것 같은 용기가 샘솟는 책이네요. 불행한 긍정주의자 / 불행의 조건이 늘어 가는 사회 / 나에게 쏘는 화살 / 스트레스는 선택이다 / 완벽으로부터의 자유 / 받아들일 때 비로소 보이는 것들 / 너의 슬픔을 느낀다, 너를 사랑한다 / 우리가 잃어버린 휴식 / 회피를 권하는 사회 / 나를 만나러 가는 길...

제가 잡지 연재글에서 만나 온 김정호 교수님은 아파트 화단의 길고양이 밥 주는 교수님, 스트레스 관련 강의 시간에 발표불안 학생이 생애 첫 발표를 무사히 끝내고 박수를 받게 해준 교수님이랍니다.^^ 집밥 가족 여러분께도 꼭 소개해 드리고 싶어요.

평소 갖고 있던 마음의 짐을 덜어내기 위한 방법이 궁금하신 분들은 마음이 홀가분해지는 저녁식사... 함께 해요! 김정호 교수님께 묻고 싶은 질문을 올려주시면 Q&A; 시간에 함께 나누도록 할게요.

7:00 ~ 8:00 인사 및 식사
8:00 ~ 8:30 '마음챙김' 행복심리학(미니강의)
8:30 ~ 8:50 Q&A;(참가자 사전 질문 Best3)
8:50 ~ 9:20 마주앉기 '나, 그리고 우리'(참가자 마음 나누기)
9:20 ~ 9:30 사인회 및 인증샷타임