안녕하세요. 30일의 도전(30 Days Challenge) 집밥지기 Kelly입니다.
매일 반복되는 일상에만 갇혀 있다고 생각하진 않으시나요?
아니면 남 모르게 혼자서 도전을 해보려니, 작심삼일에 그친 적이 많지 않으셨나요?

<30일의 도전>은 평소에 해보고 싶었으나, 혼자서는 매번 실패했던 일을 함께 공유하고 30일 동안 도전해보는 모임입니다. 30일은 새로운 습관을 만들거나, 안 좋은 습관을 버리기에 충분한 시간입니다. 30일 동안 다이어트에 성공할 수도 있고, 소설가가 될 수도 있습니다.

▲ 방법은 간단합니다.

① 목표 설정(계획수립) 및 공유
② 매일 실천 활동 공개 및 인증
③ 중간점검 (15일 후)
④ 목표 달성 시 계속 도전, 미달성 시 목표 수정 후 계속 도전
⑤ 최종점검 (30일 후) → The Challenge continues 

▲ 30일 동안 어떠한 도전을 할 수 있을까요?

- 지각하지 않기
- 한 달 동안 금연하기
- 매일 영어 단어 5개씩 외우기
- 저녁 9시 이후 야식 먹지 않기
- 하루 한번 감사 편지 쓰기
- 하루에 사진 한 장씩 찍기
- 매일 30분 이상 책 읽기
- 하루에 물 1.5L 마시기
- 하루에 30분씩 운동하기/걷기
- 컴퓨터 프로그래밍 매일 1챕터 도전하기
- 그 외 평소에 도전해보고 싶었던 모든 것이 가능합니당 :D

 <30일의 도전>에 대해서 더 자세히 알고 싶으시다면, 다음의 링크를 참고하세요.
‘30일동안 새로운 것 도전하기’에 대해서 강연한 맷 커츠의 TED영상입니다
http://www.youtube.com/watch?v=ETZcpx66ipk

▲ 이런 분들은 꼭 참석하세요.

- 새로운 목표를 세우고 작심삼일도 지키기 어려우신 분
- 연초에 생각했던 계획이 무엇인지도 기억 못하시는 분
- 매일 반복되는 회사 생활에 새로운 변화를 원하시는 분
- 장기 목표를 매달 계획해서 차근차근 달성해 나가고 싶으신 분
- 매달 새로운 도전을 통해 하고 싶은 일을 하나씩 찾아가고 싶으신 분
- 혼자는 어렵지만 서로 도우면서 좋은 습관을 만들거나 옛 습관을 버리고 싶으신 분
- 그냥 좋은 사람들과 재미있는 30일의 도전을 해보고 싶으신 분 :D 모두 환영합니당!!!

▲ 참여하시기 전에 참고 하세요

- 개인적으로 도전하고 싶은 목표를 공유하고, 서로 지속할 수 있도록 복돋아 주는 모임입니다.
   스스로 한 도전과 목표 달성을 위해 30일 동안 노력하실 분이 신청해주시면 감사하겠습니다.
   지키기 어려울 경우 중간에 목표를 수정해서라도 30일 동안 도전하는 것이 의미 있다고 생각합니다.

- 목표 달성 중간점검(15일 후) 및 최종점검(30일 후)을 위해 2번의 추가적인 모임이 있을 수 있습니다.
   참석 의무는 아니지만, 참고해주시면 감사하겠습니당 ^^

- 회비로 커피or음료를 포함한 현장결제 5000원이 있습니다. 
   회비 외에 도전 성공률을 높이기 위한 소정의 예치금도 고민하고 있습니다.

그럼 30일간의 작은 도전으로 2014년 7월은 특별한 한달로 만들어봐요 :D